DIAS MELHORES PARA A SUA VIDA

Centro de Treinamento exclusivo com foco na saúde (física e mental), bem-estar e qualidade de vida. Não somos uma academia convencional. Aqui, você vai descobrir uma forma prazerosa e dinâmica de treinar.

ACREDITAMOS NISSO

A atividade física vai muito além da estética. Ela atua na mobilidade, disposição, fortalecimento, regulação do corpo, imunidade e uma série de outros benefícios.

Independente do seu objetivo e nível de experiência, a TGPro está aqui para te ajudar a chegar lá. Nossos treinos são individualizados com base no seu biotipo, histórico, rotina e metas.

NOSSOS DIFERENCIAIS

Treinadores especializados com acompanhamento de perto

Máximo de 10 alunos por treinador

Monitoramento de Qualidade de Vida

CONEXÃO ENTRE CORPO
E MENTE

MÉToDO

Todo aluno TGPro passa por uma avaliação de Monitoramento de Qualidade de Vida (MQV). Nesse processo, realizamos um 360º para entender seus objetivos, experiências anteriores e relação atual com a atividade física.

Finalizado o MQV, você receberá um selo TG de acordo com o seu estado atual. Este selo guiará os treinadores no método de ensino e na criação dos treinos. Conheça cada selo e descubra qual se encaixa no seu perfil.

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TG UP

Ideal para você que é iniciante e quer sentir os benefícios da prática de atividade física no dia a dia. Temos uma metodologia de “Treino de Adaptação” que é como esse início tem que ser: de forma leve e gradual para evitar lesões.
Trabalhamos o condicionamento e a resistência, visando melhorias na qualidade de vida, imunidade e afastamento do sedentarismo.

TG GOLD

Voltado para indivíduos com experiência prévia em atividades físicas e querem melhorar sua resistência e força muscular. O treino é direcionado para definição, ganho de massa e condicionamento.

TG LIFE

Criado para garantir a frequência nos treinos, este selo oferece protocolos para combater problemas externos que atrapalham a disposição, como estresse, ansiedade e falta de tempo. Além disso, são aplicados exercícios interativos para manter a motivação e proporcionar mais energia e condicionamento.

TG WELLNESS

Focado no bem-estar físico, este selo visa proporcionar mais disposição tanto nos treinos quanto na rotina diária. Além de fortalecer o corpo, o treino busca uma vida mais saudável, com mais energia e vitalidade.

TG ESPORTE

Desenvolvido para aprimorar a performance esportiva, este selo foca em resistência física, prevenção de lesões e melhoria da coordenação motora. Com uma variedade de exercícios específicos, o treino busca fortalecimento muscular, flexibilidade e técnicas para melhorar o desempenho.

TG WORK

Este selo é ideal para pessoas com rotinas corridas e falta de tempo para treinar regularmente. Com exercícios terapêuticos que proporcionam conforto e alívio das tensões do dia a dia, o treino ajuda a recuperar o ânimo e a disposição.

TG DOCTOR

Especializado em fortalecimento muscular e alívio de dores, este selo é voltado para combater desconfortos físicos e dores musculares causadas por má postura e movimentos repetitivos.

TG DOCTOR+

Direcionado para tratamento de traumas e lesões, este selo foca em fortalecimento muscular, resistência e definição. Com exercícios específicos que ajudam a recuperar a condição física e oferecem mais segurança durante as atividades.